nie dziala

Jakie to ma znaczenie? Duże, bo jeśli nie startujesz i nie trenujesz w klubie TS tylko na "zwykłej" siłce to znaczy, że nie masz konkretnych doświadczeń z tym sportem związanych i tylko gdybasz bądź oceniasz bazując na doświadczeniach "zwykłych" trenujących. Wyniki nie sa w zaden sposob proporcjonalne do wiedzy. tak, masz rację [...]

no i ******** nie działa ***any w dupe sopcast ****a jak nie brak obrazu na mma-tv czyli jak na ostatnich galach to dzis cały sopcast sie ***ie, znowu ****a musze na jakimś zyebanym streamie online oglądać ****a jak mnie to w****ia

Mi na tym TVU działa normalnie. O NIE zaraz powtórka Mir vs Crocop - toż powtarzanie tej walki powinno być zakazane. Zmieniony przez - lord raV w dniu 2010-10-16 20:30:10

serious chciales powiedziec ze slugger bije swarmera nie na odwrot no tak jak wezmiesz sluggera takiego jak najman i swarmera jak tyson to wiadomo kto wygra ale jak wezmiesz najlepszego sluggera wszechczasow i najlepszego swarmera wszechczasow to jedynie lucky punczem swarmer moze wygrac nie ma innej opcji [...]

Czesc Dzordz:) Co do slinu sie nie wypowiadam bo sie tego nie tykam:) Co do reszty to imho test for life jest ok ale aby dac odpoczac organizmowi robilbym blast & cruise. 250mg/w jako doza "dozywotnia" przez kilka tygodni i wtedy aby jaja nie uschly lekko hcg. A potem podbicie dawki na 750-1g/w i ofkors juz bez hcg. HGH bym walil [...]

jeśli chcesz tylko na pobudzenie to daj spokój z meso... Może i działa na treningu ale po ok.3 godzinach po masz taki zjazd ze nic się człowiekowi nie chce... Apetyt też sporo spada...

Ja wiem co ja moge za tyle kupić ,ale że chcesz sprzedać swoje a ja chce kupić to składam ci pewna ofertę z której możesz skorzystać bądz nie (tak działa ten dział na forum właśnie) lecz jak nie skorzystasz a ja już kupie to rzeczywiście pozostanie ci tylko oprawic sobie je w ramke i zostawić na pamiątkę bo jak widzisz , nikt sie o to GI [...]

Hubert nie zabierałbym sobie a tym bardziej Tobie czasu na robienie zartow w dziale dzienniki treningowe dla zaawansowanych a uwazam ze na takim etapie juz dawno jestem. Jakie cwiczenia twoim zdaniem są "pozadne" na dwuglowe a jakie byle jakie? Ja robię uginania tak, że dwuglowe maja dosc. Wspomnialem tez o roznych "drobnych [...]

No nie, w tym samym czasie to drugie forum na "I" działa dobrze

fbw 3 razy w tygodniu sie robi przy podstawowych zalozeniach brzuch raz w tygodniu wystarczy zakres powtrozen do indywidualna sprawa, ale Ty jeszcze nie znasz swojego organizmu, co na niego działa itp. więc 6/8-12 na barki mozna wiecej dac, na lydki tez a na brzuch wcale nie jak najwiecej tylko normalnie 10-15 Zmieniony przez - hilde w dniu [...]

No robię tak ale klikając na kalkulator nic się nie dzieje. Ale za to przy drugiej opcji przy rwaniu nad głowę da się wyliczyć i wyszło mi że przy wadze 78kg i rwaniu 60kg powinienem mieć dosiężnego 76cm... co się zgadza P.S. to soltys jak Tobie to działa to przelicz mi na 78kg waga ciała i 135kh w przysiadzie? Zmieniony przez - Dythican w dniu [...]

owszem testowałem BCAA z Activlab a teraz na koniec miesiąca zakupię dwie puchy właśnie BCAA i jedną EAA. Czy lepiej niż gluta??? Ciężko mi to jednoznacznie określić. Jest dużo opinii, że gluta nie działa i zamiast niej kupić BCAA. Jestem zdania, że jednak coś musi działać na regenerację ponieważ jak brałem z syntraxa GLU byłem zadowolony ale [...]

a mi ten kalkulator coś nie działa:-/ albo coś źle wpisuje, bo niby podaje w pierwszych dwóch polach ile na przysiad biorę oraz ile ważę a gdy klikam na kalkulator to nic się nie dzieje...

google nie działa? dziwi mnie, że niektórzy wolą pisać tu na forum niż wpisać dwa słowa w google...

Test trwal 7 tygodni (49dni) na suplach Universal’a + kilka kolejnych dni na niedojadkach/pozostałościach – tak aby dokończyć FAZE 2 (4tygodnie + 4 tygodnie). Nie chciałem przerywac tydzień wczesniej – chciałem w koncu zrobic cos od początku do konca zgodnie z planem. Odnośnie treningu: MASAKRA! …jednym [...]

[...] 5. Jajecznica 2 jaja 6. Twarog 50 g + 10 g oliwy Rano: 5 g mono Po południu: 40 g gainera + 5 g mono Dieta: Słabo 4/10 Trening: Brak Samopoczucie: Bomba z głowa. Ciągle mnie bolała. Czułem też brak chęci do jakiegokolwiek wysiłku. Wymięty i totalny brak sił. Czyli czas aby zacząć jeśc Animala Paka. Byłem zadowolony z witamin olimpa i mam [...]

[...] kiedy jest pod presja. Trening GSP zawiera roznorodne techniki i taktyki, ktore pozwalaja mu byc ponad jego przeciwnikami, wlaczajac MMA, rygorystyczna diete oraz utrzymywanie optymistycznego nastawienia. "Zawsze trenuje z lepszymi od siebie" mowi George. "Kiedy trenujesz z ludzmi, ktorzy sa lepsi od ciebie, jestes caly czas pod [...]

Ważne że działa ;] U mnie też już mija pierwszy tydzień na H-drol'u ale nic narazie nie czuje Pozdro

Uginanie na modlitewniku możesz zostawić ale nie przekraczaj łącznie 9-10 serii na dwugłowy...To samo z trickiem ogólnie uważam że ramiona spoko można robić w 6-8 seriach przynajmniej na mnie to działa ok spokojny techniczny ruch i zmęczenie mięśnia masz gwarantowane :P Do karku ściąganie daj w szerokim nachwycie :) Płaską możesz wywalić poćwicz [...]

Jak narazie to chce ćwiczyć na masę ;) Ćwiczę 3razy w tygodniu (jeden trening = 2h) To może coś takiego: A. 1. wyciskanie sztangli poziomo a). rozpiętki? 2. ćwiczenie na atlasie (nie wiem jak to się nazywa, ale ściąga się rurkę za głowę), lub podnoszenie sztangli za głowę 3. triceps (jak narazie brak pomysłu 4. biceps (modlitewnik) 5. plecy ? [...]